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11 mai 2024 22:37
Bertrand Carrard, En Brit 19, 1462 Yvonand
Le handball par le jeu
Handball : un changement de méthode |
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| Contenus du programme | Classe d'âge | Jeu | Exercices |
| Entraînement du jeu d'équipe | . | Jeux de ballon combinés | Exercices d'échauffement Variation de la technique |
| Passes et réceptions | . | Jeux avec buts=piquets | |
| Utilisation de l'espace | . | Balle aux tapis | |
| Se déplacer sans ballon | . | Jeux de secteurs (si possible sans dribbles) | |
| "Homme-à-homme" | . | points différenciés selon consigne | |
| Marquer des buts | . | Varier les formes de jeu | |
| Empêcher des buts | . | Jouer sur un grand terrain | |
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| Tir en foulée | . | Conforme à toutes les situations de jeu | Tirs sur cibles, variation de la technique |
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| Dribbles 1:1, 2:2, 3:3,É | . | Jeux de dribbles en équipe | Exercices d'échauffement |
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| Travail des bras et des jambes | . | Jeux de ballon combinés seulement en side-steps 1:1,2:2,3:3 | Side-steps, jeux d'escrime avec jambes |
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| Technique de défense | . | Jeux de ballon combinés, jeux avec buts=piquets, balle aux tapis | Formes de courses et d'ex. de réaction |
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| Feintes | . | Jeux de secteurs avec surnombre Tirer au but après une feinte de passe | Suivre comme son ombre en dribblant Formes de courses et d'"homme noir" |
| Tir tombé | . | Balle aux tapis | Exercices de tirs avec chute |
| Tir en extension | . | Jeux de ballon combinés: tirs seulement après un saut | Tir par dessus une corde, circuit de tirs en extension |
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| Tirs depuis différentes positions et à des distances différentes | . | Jeux de secteurs 5:3 | Exercices de tirs dans les positions spécifiques |
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| Changements de position, blocages, protection, donner/recevoir, intercepter. Précision temps/distance dans les croisements. Tactique d'équipe | . | Formes de jeux dans un espace restreint, passes à deux mains, tir à une main. Jeu libre: exiger une défense offensive en donnant des points aux combinaisons des attaquants | Changement de positions par paires, enseignement selon des positions spécifiques |
| © tato 2001-2010 | Teamwork for success: le handball est un jeu d'équipe - sur et à côté du terrain ! |