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04 mai 2024 14:31
Bertrand Carrard, En Brit 19, 1462 Yvonand
Documents didactiques : la force
| doc | xls | ppt | |||
| Exercices intensifs : Aide mémoire pour la préparation d'exercices intensifs | |||||
| Renforcement musculaire : Programme de renforcement musculaire, adapté aux jeunes, facile à comprendre, sous forme de 2 pages A4 |
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| Exercices de musculation : Exercices de musculation utilisant le poids de son propre corps. Génial si on n'a pas de salle de musculation sous la main ! | |||||
| Renforcement musculaire M13-M15: programme de renforcement musculaire contenu dans le "Fil rouge de Formation", brochure de la FSH (300K) | |
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| Attention les articulations : programme de renforcement musculaire édité par la SUVA (300k) | |
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| Jeux d'échauffement : quelques exemples de jeux d'échauffement édités par la SUVA (328K) | |
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| Manuel de l'entraîneur
de handball : un
programme de renforcement musculaire spécialement conçu pour le
handball (800K) |
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Support de cours 15.8.09: proprioception et gainage (D. Acha-Orbea/Jeremy Kohler) 462K | |
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Support de cours 15.8.09: proprioception et gainage, exercices (D. Acha-Orbea/Jeremy Kohler) 1.54Mb |
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Support de cours 15.8.09: film gainage proprioception (23.6Mb, . mov) | |
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Support de cours 15.8.09: film Speed-agility (6.73Mb, .WMV) |
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| © tato 2001-2010 | Teamwork for success: le handball est un jeu d'équipe - sur et à côté du terrain ! |